먹고사니즘

다이어트를 시작할 때 필수적으로 끊어야 성공의 지름길로 갈 수 있는 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 최소한 최악의 6가지는 끊어야 다이어트에 성공할 수 있습니다. 살을 빼려면 먹으면 좋지 않은 음식이나 가려야 하는 음식을 알고 다이어트를 실천하는 것보다 제일 좋은 방법은 배달의 민족 같은 어플만 삭제해도 반은 성공했다고 할 수 있습니다. 평소에 다이어트를 안 할 때는 닭가슴살이나 샐러드 같은 음식으로도 식사를 잘했었는데 하겠다고 마음먹고 나서 식단을 하려고 하면 다른 게 먹고 싶어지는 게 많게 됩니다. 다이어트를 할 때 초기 한 달 정도는 먹고 싶은 음식을 아예 극단적으로 끊어주는 것이 좋니다. 그 뒤에 어느 정도의 궤도에 오르면 조금씩 먹어도 괜찮아지기도 하고, 본인이 조절이 가능해지는 시기가 옵니다..